药材泡酒补肾壮阳配方有哪些， 药材泡酒补肾壮阳的配方：石斛10克、玄参10克、茯苓10克、鹿茸15克、枸杞子30克、当归20克、肉苁蓉10克、桂枝10克、炙甘草20克。

1、壮阳补肾配方：

黑芝麻、芍药、肉苁蓉、黄耆、茯苓、当归、栀子、丹参、龙骨、砂仁、菟丝子、牡丹皮、黄柏等。

2、养生资讯：

（1）补肾壮阳需坚持饮食禁忌的原则。

肉类、鱼类、鸡蛋要避免多食，蔬菜类用酸的蔬菜尤可，粗粮、素菜多吃。

而且，肾虚着凉、湿气内蕴，所以饮食上不宜过凉、过湿，应少食生冷物、油腻食物。

（2）补肾壮阳不可缺少锻炼，如跑步、慢走、散步、太极拳、气功等。

3、未来解决方案：

今后，在补肾壮阳方面，可以多研究一些养生保健产品和方法，比如用小偏方调理，有时间和健康的情况下，可以尝试一些中医中药的推拿保健等，从中获得滋养肝肾、补肾壮阳的效果。