腰花做汤怎么做好吃， 腰花做汤的做法：将腰花加入清水中浸泡30分钟，再洗净加入汤料一起烧制。加入调料，特别是料酒，可以提高汤的鲜美口感，汤也变得更加开胃浓郁。最后加葱姜末、盐、醋调味即可。

1.腰花汤的做法：

a.将腰花洗净，然后放入料锅和热水中，将它煮到完全熟。

b.取出腰花，将它下入凉水中，再用剪刀将其按原状剪裁。

c.取出一把淀粉，放入锅中，将开水烧开，将淀粉搅拌到浓稠状态。

d.将淀粉糊倒入腰花汤中，碾开大火加热，再调整中小火，直到烧出汤汁稠度即可。

2.腰花汤里面还可以加入竹笋、虾仁和香葱等作料，以及清汤或鸡汤等作为调味，可以能更清新爽口。

3.腰花又名“膳花”，属蔬菜中的一味细叶类，味道淡而香，营养丰富，对调节血糖、血脂等都有一定的促进作用。

4.最新养生资讯：

近日，美国哈佛大学的医学研究表明，饮食平衡、适当运动等健康调理的方法可以帮助提高睡眠质量，有利于睡眠维持处于良好状态。

每天保持固定作息时间，早晚一定时间进行适当的有氧运动，这对睡眠质量大有益处。

补充多种维生素、低盐饮食等，也都非常有利于睡眠质量。