内热重的人有什么症状，内热重的人的症状主要是口苦、心烦、便秘、头痛、少腹胀满、烦躁不安等。

1、内热重的人的症状一般有头痛、头晕、眩晕、胸闷胁痛、失眠健忘、舌苔黄腻、口渴、容易疲乏、精神萎靡、容易生气等。

2、养生的最大目的就是维持身体和心理的健康，在生活中尽量做到饮食调养，切忌暴饮暴食，尽量多锻炼身体，让自己保持一个良好的心态来缓解压力。

3、未来解决方案是调节身体的五脏六腑、按摩中医穴位，调节人体内分泌和免疫状态，以及控制体温，从而让身体自行减轻热重的症状。

4、每个人都要注意调节自己的饮食，吃清淡安定，少吃高蛋白高糖食物，如芋头、木耳等食物会让火气更旺，所以尽量少吃，多食寒凉食物，比如黑木耳、玫瑰草等，可以缓解热重情况。

5、最新养生资讯方面，建议每天多吃水果蔬菜类食物，不要把重点放在某一种食物上，多样化吃，营养更均衡。

睡眠也是一种很重要的养生手段，多睡觉，恢复体力和精力，一定要让自己充分休息，保持身体健康。