喝什么酒有助于减肥，减肥最好不要喝酒，若坚持饮酒，建议喝白酒或啤酒，而且只饮少量。

1、减肥的时候不建议饮酒，尽量做到不喝酒或者少量饮酒。

2、减肥过程中最重要的是将摄入的热量、脂肪、碳水化合物减少到一定程度，而且要加强锻炼身体，保持健康的饮食习惯和生活作息规律。

3、在减肥的可以搭配食用某些具备辅助减肥功能的蔬果，如：

素食豆腐、海带、蛋白质食物（如瘦肉）等，这些食物可以起到减肥，爱瘦身的朋友千万不要错过哦! 4、可以选择让自己体内分解的卡路里更少，例如饮食更健康的水果汁、非饮料类、非含糖及大豆制品、大米类能量普卡米、谷类等将能量降低到可以维持自己体重的水平。

5、就像运动一样，养生也涉及到餐前餐后的平衡，多饮水，多运动，减少油腻的食物，坚持饮水，多吃蔬菜，少吃水果，控制饮食的数量，增加体质活动，才能更好的提高人体免疫力，增强人体能力，减肥效果才可以更好。