泡酒喝的药材有哪些，泡酒喝的药材主要有陈皮、肉桂、砂仁、灵芝、枸杞、桑椹、栀子等。它们不仅可以调味，而且多数具有滋补养颜、祛寒补气、消暑清热的功效。

1.泡酒中的药材一般为：

陈皮、芡实、白芍、甘草、茵陈、桂枝、茯苓、枳壳、酒蒌等。

2.养生需要从健康的生活方式入手，要改善营养，把重点放在抗氧化的领域上，注意饮食结构的平衡，加强身体锻炼，提高机体自身应激能力，定期体检并规范用药，及时有效的抗击疾病，提升睡眠质量和增加休息，建立正确的心理观念，适当尝试有益的养生方式，如：

按摩、瑜伽、冥想、有氧运动（骑行、游泳）、尝试泡酒等。

3.未来养生有一些创新的方案因面临着挑战，但在当下又非常受欢迎，比如智能监测和提醒，可以根据个体的生理和心理反映来建模，进而提醒和引导养生方式。

还有大数据平台实现国民养生趋势监测，以实现“一体化、定向化、实时化养生指导”。

另外就是在健康产业链方面，通过各种数据对服务水平进行追踪进步，以及构建更好的服务渠道。

4.最新养生资讯可以多多利用网络来获取，如可以通过搜索引擎、论坛、博客或医学机构的官方网站等，在这里可以及时获取养生技术、分析养生疗法及讨论有关养生的问题，你也可以根据自身情况及喜好添加兴趣或社交组织来参与相关的活动和专题讨论。