强身健体的泡酒药配方，强身健体的泡酒药配方：黄芪（10克）、川芎（5克）、当归（3克）、枸杞子（3克）、石斛（3克）、熟地（3克）、茯苓（3克）、灵芝（3克），用酒500毫升泡取，每日饮用1/2杯，以此循环，连服数日可除感冒病症。

1、强身健体的泡酒药配方：

将葛根、茯苓、白术、菊花、陈皮同等份量分别磨碎，调用黄酒50g调和，三次每次服用20g，每次服用前先加水冲服。

2、如今，人们越来越重视健康养生，不管是龙头老少，都想要提高大脑功能，增强体魄。

泡酒药已经被认为是最有效的强身健体的方法之一，可以将中药磨碎，再经过加酒调和，从而获得更佳的泡酒药效。

3、但是在服用中药泡酒前，要先了解身体情况，以服用适合自己的泡酒，不可自行使用，避免带来不良后果。

尤其是孕妇，对于乳房癌、胃癌等，服用前还要小心一点，减少隐患。

4、与此有报告称，每天锻炼30分钟，还可以更好的促进身体健康，从而增强抵抗力和提高免疫力，比如，慢跑、快走，以及爬山、太极拳等，均可以改善身体机能，促进健康。

5、每天也应多吃一些果蔬，比如橙子、西瓜、苹果、番茄，这些果蔬都含有大量维生素，是强身健体的上佳食材，而且还可以淡化皮肤色素沉淀，减缓衰老进程。

未来，人们可以根据自身条件，更加精细化的制定出有针对性的健康养生方案，采用更加科学的方法，监测自身健康状况，以便能够更好的管理自己的养生，让身体更加健康。