一个补肾生精祖传秘方，《补肾生精祖传秘方》：芩草、白芍、 asiasari 、 红花 、紫草、 枸杞 、鹿茸等15味中药，竹炭熬制，配以羊肉、粳米、黄芪做成汤剂。

1、传统补肾生精秘方：

中国有着悠久的中医文化，古人更是十分重视补肾养生，传统补肾生精方法很多：

炖鸡补肾，用枸杞、茯苓、当归、薏米、白术和生地等一些食材配合鸡肉炖制而成。

当归黄耆补肾，把当归、黄耆、茯苓等中药熬煮，酒醪和枸杞也可以加入水中一起熬煮，可以调理腰膝的酸痛，补益肝肾。

砂仁茯苓补肾，砂仁、茯苓、当归等中药熬煮一汤，功能强效。

麝香酒：

将荔枝汁、酒醪、茵陈、牛膝、砂仁、黄芪一起共煎，熬煮而成，温补身体虚弱。

2、现在养生保健不可取代。

即使有着传统的补肾祖传秘方，但是如今却不能满足人们如何调理身体、保持健康方面的需求，全面的养生保健仍然是必不可少的措施，保养好自身身体健康和调理机理是至关重要的，一定要把调节身体的机理放在首位。

3、未来养生保健的解决方案：

根据我国国情，目前当前发现的养生保健解决办法有：

一是建立健康的饮食标准，避免油炸、多食特别是谷薯类食物。

二是加强运动量，定期进行体育锻炼，提高身体免疫力。

三是开展全民群众养生活动，促进全民健康，应用新的医疗技术以及新的药物等，以保养和改善全民健康水平。

4、最新养生资讯：

越来越多的人重视健康管理，养生是近几年影响全民健康的一种养、护身体健康的科学管理，近几年全国各地也加大资金投入，开展养生护理指导活动，如：

建立健康档案、支持城乡居民到健身房健身、发放熬夜晚归券、组织营养健康团体诊疗等，以提高职工的健康意识。

最近也出现了一些养生的新趋势，如：

意识清醒减肥、多喝水、定期体检等。

还有一些新的护肤美容养生健康方法如健康饮食、物理健康、调理心理甚至利用保健食品等，使人们的健康状态得到有效改善。