水果谁排第一名，苹果排第一名。具体排名可以根据人们饮食习惯、当季特色、营养价值的不同存在差异。热门水果品种有苹果、桃子、橘子、葡萄、香蕉等。

1.排名第一的水果是苹果。

2.保持健康的基本要素依旧是正确的饮食习惯，合理的运动，和积极正面的思维方式。

其中饮食的重要性不容忽视，以天然的水果和其它蔬菜来提供有益营养的多样化养分和营养，来达到保持健康的理想目标。

3.当前，倡导保持健康，多食水果，并补充其它营养素，是九成以上养生专家建议的方式。

由于酸甜可口的水果容易淘汰比较淡味的健康蔬菜，因此饮食中的水果会一定要控制，不然可能会影响到机体的健康。

4.近期，中国科学院研究所发布最新的新式钙同时配合VC，充分满足了老年人和儿童营养不足的问题，同时增加了新鲜水果的消耗量，取得了良好的效果。

5.在未来，专家将会提出更多的养生经验和体质调理的措施，以帮助用户更好的充分利用水果给身体带来的健康益处，同时尽量避免其它食物的摄入，以达到最佳的健康状态。