备孕可以吃鹿茸吗， 暂时没有确切的证据表明备孕期间吃鹿茸是否对孕妇不利。国家规定备孕期不建议多食鹿茸，以免影响胎儿健康。

1.答案：

可以。

2.备孕期是怀孕前一段重要的生理期，由于黄体激素和雌激素的变化，母亲需要更多的营养支持，以应对生理改变，准备母体迎接未来的胎儿。

鹿茸富含多种微量元素及其活性蛋白质，有助于调节内分泌，改善母亲的免疫力，促进胎儿的发育和生长， 因此备孕期可以吃鹿茸哦！ 3.备孕期养生最重要的是保持积极的心态和健康的饮食习惯，多食用新鲜的蔬果及适量低热量的食物，不冲 饮咖啡、碳酸饮料、及旺盛的糖果等。

减少烟酒的摄入。

每天保持比较固定的作息时间，调节精力，持续补充营养。

4.最新的养生资讯表明：

备孕期的准妈妈们，可以考虑采用一些自然的积极补充营养的方式，比如坚果、果实、蔬菜，以及可以提高抗氧化能力的一些特殊食品，如人参、鹿茸等，这些食品对准备准备备孕期的女性具有较多预防性和保健性，并可以更好地保障宝宝的健康成长。