老鹳草的别名是什么， 细苋草，老鹳草是细苋草的一种。是公认中药材，也被称为黄绢细苋、细苋等。具有补气血、利尿通淋等功效。

1.老鹳草的别名为淡竹叶。

2.养生包含饮食、运动、心理调节，既然选择了养生，就意味着从全生活方式层面来意识到健康保护的重要性，由内而外养成健康习惯，注重调整体质，坚持养生精神。

3.老鹳草具有滋补心脾等功效，常服有补肺、预防脑血栓等作用，有助于改善肺炎和支气管炎的患者，补虚因抗癌有止咳喘的药用功效，有帮助抗癌、耐病以及排毒特异功效。

4.进行养生的方法包括：

注重饮食营养，以蔬菜水果、瘦肉为主要食物，注意平衡膳食。

另外要学会放松身心，调整工作压力，及时补充睡眠。

加强体育锻炼，长期坚持有氧运动，如游泳、散步、有氧运动等。

每天规定时间做瑜伽吸气、放松，保持乐观积极的心态。

5.近日，《中国养生之道》杂志在上海新财富中心召开了2021年最新的健康养生发布会，展示了从中医养生按摩到古代食疗等一系列技术和概念，尤其是有关老鹳草养生的介绍，提拱了有效利用老鹳草进行养生保健的方法，引发社会各界关注，受到广大用户的认可。