老鹳草功效与用法用量，老鹳草具有明目、清肠的功效，用量为10-15g。

1.老鹳草，属唇形科植物老鹳草，具有消炎止咳、调理肝脾气机的功效，常用来治疗口腔疾病，如牙龈肿痛、扁桃体炎，以及口腔溃疡。

通常用于饮服，一般用量为3-9克，剂量可根据病情调节。

2.针对养生，除了药物外，生活习惯的调整也是不可忽视的， 应尽量保证充足睡眠，拒绝腾讯游戏等久坐不动的长时间游戏，多吃蔬菜水果， 平常注意衣着温度，多做锻炼保持良好的身体状态。

3.未来解决方案，一方面是研究疾病的致病机制，更深入地了解疾病发生发展的原因，采取针对性治疗，而不是采用单一治疗。

另一方面是在补充营养方面，能够更多地利用膳食作为药物来促进身体健康，以增加抵抗力。

4.最新养生资讯，根据最新研究发现，冬季养生首先需要充分补充水分，多喝热水，可以改善貌瘦的肌肉，增强肠胃功能，还可以注意每天适当锻炼，保证饮食和睡眠的规律，养成健康的习惯，有助于提高免疫力。