土茯苓和金刚藤煮水喝的功效， 金刚藤和土茯苓煮水喝可以改善脾胃不好、消化不良的症状，还有助于降低血压、抗击感冒、预防高血脂和动脉硬化等。

1. 土茯苓是属于百里香科植物，它具有温中补虚、滋肾祛湿、利尿解毒等功效，而金刚藤则主要用于清热清湿、调经解表的药效。

他们煮水喝后的功效是温中补虚、滋肾祛湿、清热解毒、调经止痛等功效。

2. 如果想要让身体健康，首先就要注重调理自身气血，身体的气血是人体健康的基础，只有当身体气血状况处在最佳状态时才能保证身体健康状态。

所以饮用煮水的土茯苓和金刚藤可以起到补充气血、调理体质，从而达到调理自身养生、补脾益肾的效果。

3. 除了补气血之外，可以结合多种保健养生措施，来进一步增强身体的免疫力，调节人体体内微循环，维护内分泌平衡，增加人体的抗恶化能力，提高人体抵御外界环境的能力。

例如可以多多锻炼、合理膳食、睡眠充足等综合性的养生措施，以便加强身体的免疫力，实现全身健康。

4. 为了更好地保护自己的身体，也可以从生活中了解到最新的养生资讯，例如适量运动、养成良好的卫生习惯，吃好保健食品，多摄取青贝类、海藻、瘦肉等营养满分的食物，或者可以看一些养生健康方面的书籍等等。