口干口渴是阴虚还是阳虚，口干口渴是阴虚。阴虚口渴易口燥，尤其大处热出汗，小处凉口渴，口苦或有异味，表情口唇及唇边暗紫。阴虚食欲减退，舌淡红少苔，脉弦细。

1、口干口渴是阴虚。

2、养生建议：

养生是从内到外，不以治病为目的，而是以预防比疗治更重要，而且更具有持续性。

从养生的角度而言，强调以下几个做法：

（1）注意饮食：

注意补充饮食中的营养素，特别是各种维生素、矿物质及氨基酸等。

同时还要控制饮食，以免过量的蛋白质、脂肪、碳水化合物、糖类等会造成负担，打乱身体的阴阳平衡，使阴虚变得更加明显。

（2）注意作息：

保证每日休息时间，保持合理诚实的作息时间，尽量避免夜熬夜，以免影响深度睡眠，使身体疲劳，甚至使阴虚加重。

（3）注意身体的调和运动：

运动可以增强肌肉力量，提高机体的免疫力，增加自然去除体内负担的功能，对阴虚患者也有很大的好处。

但要注意，运动时不要过度操劳，也不要选择过分剧烈的运动项目。

3、养生资讯：

最近，日本因李钟硕拍摄电影“爱的权力游戏”，因此在一个月内的几天中，收益增加了大约30％，使得更多人注意到养生的重要性。

据报道，日本人对养生的日常做法多种多样，正是这日常做法使百岁老人傥然如常。

日本人认为，正确的养生是由食补养，按摩massage，和吃七种豆的调养。

更重要的是，除了保持良好的生活习惯，还要注意饮食搭配，以确保身体的健康，对此，日本人有特定的养生观念。

4、未来解决方案：

从根本解决口干口渴、阴虚的角度，当由养生的观念从根源上解决养生问题，使用数据科学技术，结合智能心血管健康管理来辅助预防，个性化的建议让用户在大数据帮助下，让更多从容应对养生。

未来，可以期待越来越多的结合人工智能、大数据的解决方案，有助于帮助用户快速、个性化地找出最重要的养生要素，预防口干口渴、阴虚等症状，构建更完善的养生体系。