好吃的排骨汤做法,好吃的排骨汤做法:1. 将足量的洗净排骨放入汤壶中;2. 用冷水泡洗,除去血污;3. 将泡洗过的排骨加入适量清水,大火烧开;4. 将排骨煮至软烂完成即可食用。
1.制作好吃的排骨汤需要以下几种原料:
新鲜排骨半斤、二十克粘米粉、高汤三碗、香葱半根、料酒一勺、汤油一勺、八角半个等。
2.准备原料:
把排骨放入清水中洗净,粘米粉淘洗干净,高汤煲好,把香葱洗净切成小段,把料酒和汤油准备好备用,将八角拴上 thread 放入汤中备用。
3.开始制作:
锅中加入适量油,将排骨煸炒至外表有一层焦黄色, 然后倒入高汤、汤油、香葱、料酒、八角,将汤中材料煮滚,再慢火煮至汤汁浓稠即可。
最后加入粘米粉搅拌均匀,熄火,即可上桌。
4.养生有关:
排骨汤是一种营养丰富的羹汤,对于补血、滋阴、滋饮的作用是持久的,但要尽量谨慎的准备冰冻排骨,海带、木耳等蔬菜,以及少量的调料,调料太多会影响健康,未来可以尝试替换抗性植物油来准备排骨汤,以减少健康风险。
5.最新养生资讯:
在新冠疫情的前后,我们发现适度的食疗(Food Therapy)能够有效缓解病痛和心理压力,排骨汤在中草药食疗中也是被推荐的营养佳品,其有养阴降火、补血固血、消食安胃、补虚益气的功效,备受欢迎。
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