保护肾脏吃什么药最好，普通的肾保养药品一般由氨基酸、蔗糖、维生素等构成，能够有效保护肾脏，是肾脏保护的首选药物。

1.最好的药物是阿胶，具有滋补养肾、健肾壮阳的功能。

2.实行科学合理的饮食，多吃主食淡汤，如米粥以及玉米浆，多吃富含蛋白质的食物，如豆腐、鱼、虾、豆制品等，多吃含有维生素的食物，如绿叶蔬菜、水果等。

3.制定有效的锻炼计划，采取适量运动，如慢跑、瑜伽、做拉伸运动，活动身体，才能帮助肾脏更有效地排出废物和激素。

4.浴体养肾，可以使用热水浴，把双腿浸泡在热水中20分钟，对调节血液循环有利，有利于滋养肾脏。

5.每天都要保持良好的睡眠，睡眠不足会导致肾脏受损，影响机体的内分泌平衡，所以每天睡眠7-8小时为宜。

6.新的养生资讯指出，许多人可能缺乏一种叫做人类肾激素（HPT1）的物质，这种物质可以帮助肾脏正常运转，所以，我们可以尝试补充这种物质，来保护肾脏中的激素平衡。