绿茶苦的好还是不苦的好，每个人的口味不同，绿茶苦的好由个人喜好决定。一般来说不苦的绿茶口感更好，口感果糖般的绿茶受到更多欢迎，但也有人喜欢绿茶的清苦。

1、不苦的好，把绿茶煮之茶花，同外界水份相混合体，最大程度的保留其精华。

2、喝绿茶ll减少脂肪，是一种理想的瘦身方式，但需要同运动联合使用，才能起到最佳的控制肥胖作用。

3、喝绿茶能调节血糖和血液循环，有助于减少动脉硬化、高血压病及高胆固醇等病症。

4、绿茶中也含有丰富的维生素，包括维生素A、维生素B1、维生素C和维生素E，可维持儿童和成年人内分泌和生理功能的正常运作。

5、绿茶具有抗衰老的功效，如多饮可以促进皮肤血液循环，使皮肤更加清新和细腻。

6、未来科技发展，可能会创造更多的养生起居方式，我们可以在普及健康知识的做好身体习惯的养成，才能带来更多更有效的养生保健效果。