什么茶对肾好，桂圆茶对肾好，经常饮用桂圆茶有助健肾助阴，调节肾脏功能，降低血糖、血脂和胆固醇，改善肾虚体虚症状，促进肾脏排毒，加速肾病患者药物解毒，有润肾健精的功效。

1. 答案：

绿茶对肾好。

2. 养肾是中医养生中不可或缺的护肾行为。

中医讲究对药性苦甘、性平、凉温来调和肾脏的元气，收缩肾脏的功能。

养肾的方法内容有服用药物、科学饮食、恰当的锻炼、改善心理状态等，其中绿茶最受欢迎，它含大量维生素、蛋白质、矿物质、膳食纤维等成分，具有疗湿渗湿、清热解毒、抗氧化、保肝明目、降血脂等保健作用，具有养肾的功效。

3. 首先确定自己的肾虚症状：

腰痛、膀胱疼痛、全身没有劲、睡眠不好、头晕头昏、容易受冷，胸闷，尿黏液等，如果自身确实有这些症状，建议到当地专业医院检查。

可以根据肾虚情况，去治疗中注意饮食上添加容易消化的蔬菜水果，每天喝两至三杯绿茶，不要饮用咖啡、可乐、酒类，减少外出累的休息是必须的，锻炼时也要注意控制运动量，尽量少接触过多的环境刺激。

4. 最近，中国中医研究院召开了一次关于养生的会议，主要讨论关于中医用药调理肾脏功能的问题，专家指出在中医调理肾脏功能的关键是“以正气补肾，以苦健肾”，多食补品可以有效的养肾，但也要适当健康的摄取一些温中性的食物，每天喝两至三杯绿茶，中药更能补肾益气，养肾有两大方法：

一是西药，以治疗炎症和高血压为主。

二是中药，以补肾养气和抗氧化为主。