益精和固精有什么区别，益精（Menthae Haplocalycis Herba）和固精（Herba Shizonepetae）的主要区别在于作用。益精具有清热解毒、泻火、解表、散寒、收缩宫缩等作用，而固精有清心安神、活血止痛的作用。

1、益精和固精有什么区别？ 益精和固精分别属于中药的一类，它们都是用来滋养五脏六腑，补益体质的，从功效上看，益精主要补肝肾，提高免疫力，增强运动能力，具有滋补强身的作用。

而固精有效抗菌，是重症感染中的主流抗菌药物，有助于治疗胃部慢性炎症以及胃肠溃疡等方面的疾病。

2、养生需求看法 处于忙碌的生活当中，人们一直都有养生的需求，传统的养生方法多来自中医养生理论，讲究“吃”，“补”，“清火”，“收敛”，以此调节体内五脏六腑的物质代谢，有助于身体的“活力自给”、“活力保证”和“活力穿透”，这些细节的养生方法非常有效。

3、未来解决方案 在未来，养生服务正以信息化为背景进行变革，全面推行“互联网+养生”的服务，结合互联网技术与中医的药膳功效，从全面的用药指导，中医经络理论的解读，以及健康保健建议等，形成更加完善的养生服务系统。

4、最新养生资讯 最新养生资讯：

据最新研究发现，补充适量钙有助于增强人体钙质的吸收和利用。

经常服用某些中药如灵芝、人参等具有补肝肾、滋补抗衰的作用，可以增强人体体质，增加抵抗力。

参与某些有氧运动，如散步、慢跑、游泳等，也能够有效地降低体内废物的代谢，起到促进养生的作用。