倪海厦繁殖汤，倪海厦繁殖汤是由紫苏叶、半夏、炒生薏米、白扁豆、甘草、蜀椒等原料制成的中药材缩汤，用于调理排卵障碍、更年期不调、宫寒等女性小毛病。

1.“倪海厦繁殖汤”属于偏方治疗血瘀证的中医养生方法。

它以麻黄根、大枣、香附、甘草根为主要药材，经过反复熬制，可滋阴补血、清肝明目，枢机补虚，具有补虚气、活血脉功效，适用于血瘀证，如眩晕、面肿、腰膝，及目赤肿痛、头晕耳鸣、水肿、腹痛胀满等症。

2.中医养生主要的调养方法有食疗、温灸、针灸、按摩等，通过增强机体免疫力，调养适当机体的调节功能，滋补身体处于良好的状态，以备抵抗疾病的侵袭。

3.为了更好地预防和抵抗疾病，我们除了通过中医养生来增强机体免疫力外，还可以多加练习锻炼，保证规律的作息时间，注意生活习惯的调节，以及有计划的制定膳食计划，加强饮食结构的优化，定期补充维生素，多饮水，合理搭配间隔饮食等，这都有利于提升机体的抗病能力，增强机体健康水平。

4.最新养生资讯有：

（1）多运动、多活动，按时午睡，保持规律作息，强化体育锻炼，增加机体活力，增强机体抗病能力。

（2）每餐不宜吃过多，去掉高热量食物，适当摄入植物性食物，保证全天膳食营养的均衡，并且配合规律运动。

（3）多喝水，多食用清淡食物，并且保持空腹清淡，最好不吃宵夜，多食用新鲜果蔬等富含维生素的食物。

（4）经常到户外活动，充分吸收空气中的营养，改善睡眠质量，定期检查血压和血糖等指标。

（5）适当摄取定期测量血糖和血压等，按自身病史定期检查，加强精神疗法，保持心态平和，调整情绪状态等。