成精需要多少年，从一般的说法,成精往往需要500年甚至更长的时间。一般的说法, 因为他们需要不断地积累力量,等到他们汇成了风雷非凡的力量,他们才算成精。

1. 成精需要多少年？答：

根据神话故事及传说，成精只需要三十年。

2. 养生越来越成为当今社会追求健康的重要手段，但每个人的身体状况不同，养生规律也应该量身定制。

针对不同的对象，大家可以在营养、饮食、运动、睡眠等方面做出综合的养生安排。

选择适宜的饮食，健康养生首先要求营养均衡，不能处处过分，也不能处处缺憾，可以限制一些高脂肪、高盐分的食物，多吃粗粮、五谷杂粮等，保持细胞的生命活力。

多运动，运动不仅能锻炼身体，舒缓精神压力，为养生奠定坚实的基础，多样化的运动方式也有助于成人新陈代谢的强化。

保持良好的休息习惯也是养生很重要的部分。

3. 目前，社会上出现了大量的养生信息，使的很多人迷失在信息过载之中，如何正确的掌握养生知识，才能有效的获得健康？应保证所追求的养生信息的可靠性，不能因为喜欢而接受任何信息。

多去学习，深入的了解不同的养生方法。

找到合适的师傅指导，按部就班，步步为营。

4. 2019年度，在智慧养生领域可以期待大量的新技术应用，比如化妆定制、风险评估、深度学习养生机器人等，这些新技术能够提升人们的健康程度和提高智慧久养的度，因此希望更多企业能够加入智能养生领域。