眼睛成精了以后， 答：眼睛成精了以后，可能会出现视力下降、出现红眼、干涩疼痛等症状。可以就医，接受相应治疗，以恢复视力。

1. 所谓“眼睛成精”，指的就是近视眼的情况。

一般近视眼都是因为过度用眼、分辨器械的凝视过久引发的，我们可以针对这方面采取有效的养生措施。

2. 当今社会，几乎所有的工作和生活都离不开电脑的辅助，这也使得近视眼患者变得越来越多。

为了防止近视眼的发生，我们要控制电脑的使用时间，每个人每天最多不要超过2小时，并定时休息，避免持续凝视。

3. 我们还可以多多运动，多锻炼外界肌肉，以调节眼部肌肉的紧张度，减轻眼睛的疲劳。

4. 要注意饮食。

多吃些新鲜的水果和蔬菜，这些食物富含大量的维生素和矿物质，可以帮助我们维持良好的营养，也可以减轻眼部的疲劳。

5. 要经常洗眼，用清水冲洗眼督，可以清除眼睛上的灰尘和污垢，从而有助于预防近视眼的发生。

以上是关于眼睛成精的养生措施，更多关于养生方面的资讯，大家可以上网搜索相关资料，掌握更多的养生知识。