三仙汤的配方，三仙汤的配方：当归15克，何首乌15克，桔梗15克，川芎15克，滑石15克，麝香3克，炙甘草6克，阿胶10克，茯苓10克，大枣10枚。

1、三仙汤的配方：

枸杞子一升，冬虫夏草九克，茯苓三克，甘草三克，山药三克，沙参、当归各一克，杏仁二钱，甘露醇五钱。

2、保持良好的营养均衡饮食是养生的基础，食物以低脂、低糖、低盐的素食为主，加以均衡摄取蛋白质、维生素和矿物质，保证水分摄入充足，这样便可助阳补虚、增强抵抗力，而有效抗衰减体力。

3、近年来，随着人们提高对健康的关注度，越来越多的养生食品也出现在市场上，比如健康饮料、冻干果仁等，就有助于提高身体机能和免疫能力，有助坚持健康的生活方式。

4、随着技术的发展，未来可以利用技术软件研发出更加科学养生的解决方案，如人工智能养生软件，可以根据用户的身体状态，为用户多维度提供养生解决方案和个性化推送健康养生计划。

还可以开发养生信息交流平台，供用户分享养生心得和交流经验。