三藤三仙汤组成与功效，三藤三仙汤主要由三藤、白术、茯苓、炙甘草组成。可补肝肾，滋阴润燥，调和内分泌。

1.三藤三仙汤组成和功效：

三藤三仙汤组成有 “三藤”（甘草、白朮、山豆根）、“三仙”（山楂、 芦根、大枣）以及糖，功效主要是祛风散寒，消炎止咳，调节脾胃，和血理等。

2. 养生需求:

现今生活节奏快，工作压力大。

常常会因为精神疲劳和压抑感，心情不佳，智力活动能力大受影响，可以喝一杯三藤三仙汤，以凉性、温性、润肺清热的特性，活血化瘀，滋阴养血，安神定魂，调节和平衡全身的阴阳，使其达到调理五脏六腑，健脾益肺的功效，让人心旷神怡，精神状态也更佳。

3. 解决方案:

为了更好地养生，建议每天早晚服用三藤三仙汤，每4至7天调整一次，定期心理咨询，保持良好的心理状态。

平时可以多吃谷物、水果、蔬菜，多做运动帮助调理，注意休息，保持全身的健康和心理的平衡。

4. 最新养生资讯：

近期有一项新的研究表明，配合运动和好的饮食习惯来养生时，服用农家药方里的药膳也有很大的帮助。

吃药膳不仅可以恢复一个人的体力与精力，还可以帮助缓解心情压力，平衡气血，改善 食欲，加强免疫力，强身健体，促进运动恢复，实现日常健康养生的目的。