着凉了喝什么汤好，建议服用枸杞莲子粥，具有健脾补肾、滋阴润燥的功效，可温补脾胃，提高机体免疫能力，抵御着凉。准备枸杞、莲子、大米各15克，加入清水煮成粥，冷后即可食用。

1.答案：

雪梨枸杞汤 2.随着habitat sophistication and urbanization 风气的日益普及，越来越多的人集中在大城市里，而城市中生活节奏快、环境紧张，加之凉爽的天气，modern lifestyle给居民带来许多health risks，同时人们也忽略了生活中的节段饮食。

喝温补汤对保持健康饮食非常重要，特别是在凉爽的天气里。

可选择的汤有雪梨枸杞汤，冬瓜莲子粥、黑米粥、藕汤等，都含有高营养成分能补充营养、提供温度、维持身体健康。

在保持健康饮食的还可以每天做一些可以补充营养的食物，比如多吃各种蔬菜，以及维生素A、C的代表性食物 —— 柑橘类、甘蓝类、猕猴桃类水果等，其中，补充维生素A的食物，主要包括较为丰富的赤菜类产品，如芹菜、芦笋、胡萝卜等。

而且，合理安排作息，多参加户外运动，不忽视体检，充足睡眠，综合措施才能真正保护健康。

对于着凉了喝什么汤好来说，最好是每天都进行饮食的平衡安排，要量力而行，选择正确的营养汤，如雪梨枸杞汤，冬瓜莲子粥、黑米粥、藕汤等，能够补充体内所需要保护健康的营养物质，远离疾病，健康养生。