女人可以喝古汉养生精吗，可以，女性可以尝试古汉养生精的滋补功效，但需要根据不同人的个体情况，因为这种精没特殊方法适应女性。

1.古汉养生精主要以玉竹为主要原料，适用于女性，甘甜性平，可补益精华，养血滋阴，古汉养生精用其滋养降火，补救体质，增强体质，使女性养生可以畅快的呼吸，避免内脏复杂，从根本上调整体质，促进更长久的健康。

2.今日养生不能只靠食补补血，理念要往安全健康的方向走，比如适当锻炼，可以结合古汉养生精，多吃新鲜蔬菜水果，控制体重、均衡膳食等等，注意抗氧化、防止自由基伤害机体细胞，减轻女性生活压力，促进体内新陈代谢，帮助补钙，以免体内缺钙、缺乏运动等都可以通过改变饮食习惯、均衡营养来解决。

3.要注意补充充足的维生素c，维生素c主要来源于蔬菜和水果，可以在日常饮食中摄取，同时配合古汉养生精可以有效改善女性养生，缓解焦虑压力，加强免疫力，调节内分泌，修复细胞，消除疲劳，并且可以有效利用补充营养，帮助调节内分泌、获得美丽皮肤，提升运动表现，更有助于女性延缓衰老。