吃鹿鞭有什么好处， 吃鹿鞭有助于增强体质和免疫力，促进血液循环，还能滋养肝肾，补充钙质，改善贫血，对抗衰老等。它还含有蛋白质、维生素、多种矿物质、脂肪、脂肪酸等营养成分，是很好的保健品。

1、吃鹿鞭的好处：

（1）强健腰膝：

含有硒、锌、钙、磷、铁、锰、水淀粉、天门冬氨酸等营养成分，它的营养成分的特点是不像大家熟知的牛鞭、兔鞭那样的氨基酸和蛋白，而是多种矿物质，它能补充人体缺少的矿物质，补充营养，增强骨骼的强健程度，尤其是腰膝部，能够得到显著的恢复作用。

（2）提高免疫力：

鹿鞭营养丰富，有激素类物质，它可以有效的提高人的免疫力，减少人类对病原体的侵害。

（3）预防心血管疾病：

鹿鞭也可以有效改善人体的内脏功能，可以抑制血小板质的聚集，降低血的粘稠度，增加血流速度，预防心血管疾病发生。

（4）补肾安神：

鹿鞭还可以促进肾脏的功能，提高免疫力，助力肾脏的恢复，补充肾脏的营养，有清心安神的作用。

2、未来养生解决方案有：

（1）注重选择营养丰富的食物：

如有机蔬菜、全麦食品、鱼肉等食物，它们都有许多能成为人体免疫力的建立和维护的营养成分，从而维护健康，降低患病率。

（2）认真控制体重，改善营养状况：

过胖或过瘦の体重都会降低人体免疫力，需要警惕，发现体重异常后就尽快改善营养状况。

（3）充分休息，及时找到适合自己的放松方式：

充分休息能让大脑得到放松，有助于人体免疫系统得到更多的养分，保护自身补充营养，保持健康状态。

（4）及时控制禁忌食物：

一些一次性食品或者禁忌食物，如东西方的辛辣，甜的食物或者不干净的食物等，都会影响人体的免疫力，大家一定要注意要避免。

3、针对未来养生的宣传活动，可以采用以下方案：

（1）宣传有利于提高人体免疫力的营养丰富的食物，如有机蔬菜、全麦食品和水果绿色食物等。

（2）宣传充分休息和放松技巧，以及及时找到自己适应的最佳放松方式、养成良好的睡眠习惯，使身体保持充沛的活力。

（3）宣传禁忌食物的危害，及时并注重控制体重，让人们的营养状况改善，保持健康。

（4）鼓励人们多锻炼，多进行体育健身活动，以及参加室外活动，通过体能方式来改善人体免疫力，恢复健康。

4、最新养生资讯：

近日，香港邦时代生命科学有限公司发布的最新研究表明，六种植物油中棕榈酸的摄入量与乳腺癌发病的风险明显相关。

植物油中含有的棕榈酸可以帮助降低人体的血脂水平，进而降低人体患乳腺癌和心脏病的风险。

此次研究结果发表在《营养学杂志》上