外擦舒筋活血药酒配方，外擦舒筋活血药酒配方：桂枝9克、白芍12克、白术12克、赤芍10克、当归9克、附子10克、冰片9克、葛根9克、黄芩10克、大枣7个。取以上药材，先淘洗，研末；酒1升，用烧开方法煎沸，入药，收药汁。口服15g每日，水煎两次，每次7.5g，温服。

1.外擦舒筋活血药酒配方：

药酒的原料有川春蒼煎、乌药、当归、甘草等，配置成比例如下：

川春蒼10克、乌药10克、当归10克、甘草10克，其中川春蒼、当归、甘草炮研细末，把乌药研成细末，三者混合，再煎服或外擦敷用。

2.关于养生，最重要的是调节身体机能，保持良好的生活习惯，如多吃新鲜果蔬、合理取食、戒夜餐，控制饮食摄入量，保证睡眠质量，多运动，勤调理养生，保持心情乐观等等，都可以增加免疫力，预防和缓解病痛，提高身体的抵抗力，这样才能长期健康的保持身体活力。

3.随着生活节奏和工作压力不断增加，健康已成为一种重要的追求，未来可以利用科技手段，通过健康管理平台记录实时的身体检测数据，结合人工智能等科技手段，分析实时体征及药物用量等，提高健康水平。

可以利用医疗大数据平台，收集专家发布的最新养生信息，为个人健康管理提供起来全面有效的支持。