手脚麻木一个秘方搞定，可以试着用芹菜、桑叶或山楂汁来调剂，将它们煎熬，然后滴在头皮和四肢上，可以起到缓解手脚麻木的效果。

1.手脚麻木一般可能与神经系统疾病存在联系，如果这种症状明显，首先建议您尽快去医院专科就诊检查，准确诊断病因， “以药养医” 。

2.另外养生有以下几个维度：

(1)调节饮食，合理营养搭配，合理的控制能量的摄入，加强饮食结构，坚持每天多吃新鲜蔬菜和水果等。

(2)多进行低强度的运动，保持良好的锻炼习惯。

(3)合理作息，每天有定时 定量的睡眠。

(4) 调节心态，保持乐观的心情。

(5)多参与有益的文化娱乐活动。

(6)忌口，少吃高热量“垃圾”食品，保持良好的饮食习惯。

3.未来养生资讯推广方面，现今我们已经可以通过各种即时通讯软件，也就是‘微商’的形式去推广科学养生知识，以及服务大众，另外在医疗上，将公共医疗服务体系建设更加完善，使得有需要的人可以更加清楚的知道预防服务信息，从而更有效的推动大众养生文化的发展与普及。