鹿茸粉可以提高硬度吗， 没有明确的证据表明鹿茸粉可以提高硬度。不过鹿茸粉可以促进保护身体免受疾病的侵害，增强身体的抵抗力。

1、答案：

鹿茸粉可以提高人体硬度，但不能取代正常的运动量。

2、养生是一种长期保持身体和心理平衡的方式，其中一个基本准则是要注意饮食，这就是营养健康的重要性。

鹿茸粉是具有营养价值的食物，可以为身体补充大量维生素、矿物质等必要营养元素。

它也是传统中药有益滋补品，对调养体质，提高抵抗力，增强免疫力都有较好的作用。

3、除了保持良好的饮食习惯外，还要定期锻炼身体。

建议定期参加一些有氧运动，比如步行、慢跑、游泳等，这种运动不但能够增强体质、提高硬度，还能够增强肌肉的力量，使运动时更有力。

4、也要注意生活习惯，养成正确的作息时间，多吃新鲜蔬菜、水果和其他经过营养食谱调配合理，纳入合理的维生素及有益矿物质，以及及时预防传染病，如此才能让你有健康的身体。