巴戟天要蒸多少时间， 4小时。 根据《巴戟天·烹饪全书》，巴戟天蒸煮时间约4小时，可能会因型号大小有所不同。

1. 巴戟天要蒸多少时间？约45～60分钟。

2. 日常养生的重要性已是必不可少，每个人都应起见坚持每天做运动和调整饮食，以促进身心健康，注重节制饮食，调节饮食不要吃太多，要把食物变为精神和体能的源动力，保持良好的饮食习惯，以及节食清淡、保护脾胃的状态。

不吃大晩饭，保持充足的睡眠，以改善身体的免疫力。

3. 最新的养生资讯显示，可以尝试食疗的方式来作为强化免疫、改善身心健康的有效手段，其中以采用高因子中草药养生可以达到调节内分泌、调节血，健胃、舒筋活血的功效，如常吃巴戟天、菊花、当归、熟地黄等可以补充人体消耗的体内物质，以改善当下健康状态。

4. 未来要努力提升身体自身的自我抗病能力，元气少女萌芽计划是一项以十个巧妙操作引导用户实现元气有功法，通过“萌芽动力量”、“萌芽抗衰老计划”、“萌芽药食补”及“萌芽深喉科技”等技术帮助，将易衰老的身体内在药物不断增多，从而达到调节体内药物水平，延缓衰老，增强和维持身体免疫力等作用。