喝三两白酒对身体有损害吗，答案是：是的，喝三两白酒会对身体产生损害。过度饮酒会加重患心血管疾病、肝炎和肝硬化的危险，容易导致营养缺乏和肝功能损伤，同时还对大脑有不利影响。

1、喝三两白酒对身体有损害吗：

是的，大量摄入酒精可能会对身体健康造成损害。

2、饮酒过量者，可能会发热、头痛、头晕、恶心、呕吐、干呕等不良反应，生理功能和心理功能都会受到损伤，并且可能患上酒精中毒，甚至招致肝脏病、糖尿病、心脏病等很严重的后果。

3、养生既要顾及身体，也要顾及心理，饮酒平衡摄入成分，避免过量饮酒，一般规定饮酒量在20-50克/天，平衡饮酒，分时分量，更轻松更健康。

4、坚持适量运动，以避免酒后的内分泌失衡，如果觉得正常体力活动无法达到疗愈的养生效果，可以尝试更多深层次的东西，如芳香疗法、静心冥想等，以达到心理均衡，体验全面养生。

5、近期新出现的养生资讯研究表明，不同的养生方法对于酒后的身体恢复及心理慰藉都有一定的功效，例如大量的水和蔬菜等，可以有效地帮助排除酒精成分，助力聪明机能，缓解情绪不适和肌肤瑕疵。