30种壮阳秘方偏方，30种壮阳秘方偏方：蔬菜壮阳汤、常山养阳汤、当归健脾降压汤、补虚勤饮汤、芩泽去热散、人参芍药益气饮、石斛山药养血汤、红枣芍药健脾汤、鱼香肉沫芡实汤、玉竹羌活汤等。

1.30种壮阳秘方偏方：

（1）头晕眩恶心：

粳米25克，炙甘草5克，膨脐藤5克，当归15克，低梗蒲公英20克，枳实15克，熟附子30克，丹参15克，酒炝熟地15克。

将上述药材研磨末，以开水或米酒调服。

一日三次，每次一勺，连服三周，时常保持温热，可以益气血，温阳补虚。

（2）凉血、阳痿：

黄柏20克，茯苓20克，当归15克，沙参20克，蒲黄10克，茵陈15克，五味子15克，厚朴15克，莪术15克，熟地黄15克，甘草10克。

将药材一起研成细末，以温米酒调服，一日三次，可补血固精，改善身体机能，养阳滋血，恢复正常。

提到壮阳，除了要通过偏著吃药重新保持身体机能外，建议用户通过饮食和运动控制自身体况，促进养阳滋血，调节身体机能。

1) 饮食养壮：

a. 保证睡眠质量：

睡眠体内会产生“壮阳”的物质，尽量保证充足的睡眠，每晚保持7-8小时即可。

b. 吃富含维生素的食物：

富含维生素A、B、C、D的食物有助于养壮，例如胡萝卜、鸡蛋、牛奶、鱼肉等，可适当补充摄入。

c. 多吃蔬果，积极运动：

蔬果能够提供益气血的养分，多吃士多啤梨、草莓、猕猴桃等，另外多运动能够帮助身体调整，有利于养壮。

d. 选择正确的食物：

应重点选择富含维生素A、B、C、D的食物，如瘦肉、萝卜、鸡蛋、绿叶菜蔬等，而尽量不吃太多的油脂富含的食物，如油炸食品、香烟等。

2) 运动调节：

a. 选择合适的运动：

建议用户多运动，有利于身体健康，调节体内激素，进而增进男性性功能。

可以选择的运动方式有多样，如骑自行车、做操、慢跑等，选择一种自己喜欢的运动方式，每日运动半小时左右即可。

b. 保证运动量合适：

一般推荐用户每周至少运动3-4次，每次运动15-20分钟，运动量不宜过大，也不宜过小，要有适度的运动。

随着集中多个医学实验室及尖端技术证实，99.9%的人养壮方法是多种多样的，如补充营养，增加运动量，改善睡眠等，同时也有针对特定人群或身体条件的特定养壮方法，比如头晕眩恶心者可以喝前面提到的酒炝熟地方，凉血、阳痿者可以喝茯苓方等。

尤其是尖端技术的到来，药物治疗方面也有了新发展，如荷叶再加工出特效壮阳药物，能有效补肾壮阳，改善机体机能，并且可以有效避免传统药物的药效勾兑症。