30种大脑训练方法，30种大脑训练方法包括：1.记忆力训练；2.数学训练；3.逻辑思维训练；4.语言能力训练；5.创造力训练；6.技能训练；7.执行力训练；8.注意力训练；9.情商训练；10.认知能力训练；11.认知发展训练；12.特技训练；13.音乐训练；14.学习能力训练；15. mental state训练；16.头脑风暴；17.问题解决方法；18.灵敏度训练；19.机械技能训练；20.实践学习；21.信息处理训练；22.视觉技能训练；23.幻觉训练；24.心理补充；25.情绪调节；26.情绪管理；27.大脑同步训练；28.自闭症训练；29.休息训练；30.可塑性训练。

1.30种大脑训练方法包括：

红外照射、自我记忆训练、音乐训练、跳舞、绘画、阅读、桌游、新奇体验、关注思想、打乒乓球、射击、游泳、瑜伽、太极拳、英语训练、冥想、认知活动训练、逻辑训练、社交训练、记忆游戏训练、拼图游戏、三维空间游戏、视力训练、注意力训练、穿越推理训练、耐力训练、计算训练、剪刀石头布游戏、战略训练、古迹认知训练、弹琴、外语学习等。

养生实际上是涵盖健康领域的一门多面体，包括了身体、精神和情绪三重维度的全方位养护。

在当下这个忙碌的生活对我们来说，要将每项工作完美进行平衡，而且达到完美的程度不容易，比如节奏太急，不给自己充分的休息时间，长期处于压力之下，给大脑带来极大的压力，这时候就需要不断的进行大脑训练，以提升大脑活力和灵敏度，平衡大脑的工作强度。

30种大脑训练方法可以将大脑的训练进行多方位的拓展，除了一些基础的学习训练之外，还可以加入一些比较创新的训练，比如新奇体验、关注思想、古迹认知训练等，可以大大提高学习的效果，让大脑处于正常的节奏安排，从而实现健康、强壮的大脑。

今天最新的养生资讯主要来源于“极客养生网”上的一些大脑训练方法专栏，可以通过一些巧妙的训练，消除抑郁，激发大脑活力。

它不仅强调学习的重要性，更强调遵循生命进行养生，改变我们的生活方式，加入一些“自我要求”，让大脑和身体能够进入健康的养生状态，从而建立更好的生活方式。

科学研究表明，平衡的营养、充足的睡眠、合理的锻炼是保持大脑活力的关键。

必要时补充维生素，补充矿物质，控制饮食也是一些建议要点。