男人弱精的表现，男人弱精的表现：精液量减少、活动能力减弱、精子的形态发生变化等。

1. 男性弱精症的表现主要包括：

? 精子数量低于正常值，并且出现运动性低下、少量精液等表现。

? 射精过程需要较长时间，精液分泌量低，精子质量差，活精率低或者无精精子。

? 排卵（即排出卵子）失常，可能无法受孕。

? 慢性阳痿，可能使勃起时间延长，勃起和持久的力度减弱。

? 有可能会出现精神压抑或行为变化等心理症状。

2. 养生有助于预防男性弱精症的关键是，要尽量减少少儿期和青春期的荷尔蒙紊乱，比如要保护好孩子的内分泌系统，保证有足够的睡眠，及早控制情绪紊乱，不熬夜，远离毒品等危险因素，防止过度体力活动和性交。

还要注意饮食，优先选择富含维生素、蛋白质、少脂的天然食物，避免摄入过量的精制食物，多补充新鲜的蔬菜水果，加强骨骼健康的体育运动，控制体重， 少吸烟和喝酒。

3. 对于已经患有男性弱精症的患者，根据病情选择适当的治疗方法，如物理治疗、中药浴、中药汤剂、中药散剂等，调节内分泌，缓解肿瘤机理并得到病情改善。

最近研究发现，亚健康男性可以通过口服营养美肤素及其它大量抗氧化剂， 改善精液及生殖健康，以重塑对生育的期望， 未来将会更好的解决男性弱精症问题。