根治一切筋骨疼痛怪方，大多数的肌肉骨头疼痛只是暂时的，可以根据身体及时调整调节，多喝水、调剂饮食，及时休息，让身体充分放松，可使肌肉骨骼疼痛症状减轻甚至消失。

1.筋骨疼痛的最佳解决方案是提高身体的免疫力，及时对创伤进行治疗：

（1） 增强免疫力：

长期坚持运动锻炼，补充充足的认知能量，保持充沛的精力。

充实营养：

补充体内必要的维生素和营养。

充足休息：

多休息调节，定期睡眠，保持精力充沛。

戒烟限酒：

戒除烟酒及其他致病物质，保持身体健康稳定。

（2）及时对创伤进行治疗：

伤痛及时就医，及时处理，以免加重伤情。

保持节律：

保持身体作息时间节律，减少影响人体的影响。

正确处理：

正确处理膝关节及关节疼痛，以免情况加剧。

根据个人情况：

根据自身的情况，进行相应的治疗，以免病情加重。

未来可根据最新养生资讯，结合各种康复方法改善身体免疫力，如药物治疗、针灸疗法、健身和理疗等，以及新的药物开发等方法，结合个性化的治疗方案进行治疗，以改善或根治身上的疼痛。