秋天必喝这7款汤， 马铃薯排骨汤、冬瓜蛋汤、芹菜灌汤、枸杞羊肉汤、海带炖瘦肉汤、番茄蛋汤、营养地瓜汤。

1.秋天必喝这7款汤：

冬瓜排骨汤、石榴淮山汤、莲子瘦肉粥、百合红枣汤、黑木耳炖茄子汤、神奇红枣杞子汤、胡萝卜瘦肉汤。

2.养生一直是一件很重要的事，养生的方法有很多种，比如体育锻炼、正确饮食、保持良好的心态以及充足的睡眠等。

而饮食对于养生也非常重要，特别是秋季容易燥热，所以合理饮食很重要。

3.比如在秋天，要多吃点水果和蔬菜，除了能补充维生素和营养，还能有利润肠胃，增强免疫力，起到养生作用。

因此很多人在秋天的时候，会特别注重吃汤，比如上面列的这几款汤就是极具养生功效的汤。

4.冬瓜排骨汤具有补气血、清热解毒的功效，适宜湿热之人多喝。

石榴淮山汤有清肝湿热的功效，而莲子瘦肉粥则有滋补养颜作用，可以增加肌肤的弹性，使皮肤更为白皙。

百合红枣汤对滋补肾脏有帮助，而黑木耳炖茄子汤有清热去湿的功效，适宜烦热之人。

神奇红枣杞子汤滋润养颜，而胡萝卜瘦肉汤则有养胃、滋阴的功效。

5.定期就医也是很重要的养生资讯，每个季节定期到医院进行体检，及时发现疾病，减少病痛之苦，也是很重要的一点。

多和朋友出去养生旅行也是一种重要的养生方式，放松心态，避免身心过劳，多呼吸新鲜空气、改善心脏健康，让自己学会健康地生活。