三仙汤的组成，三仙汤的组成：由三仙草、通草、乌鸡精、石膏、石斛等15种中药组成，其中三仙草、石膏为主要材料，其余材料可以根据临床需要来添加，作用的多样性。

1、三仙汤通常主要由当归、熟地、茯苓、白术、川芎、北芪和桂枝等药材精制而成。

2、养生最重要的是要科学饮食，保持生活习惯健康，有规律的进行体育锻炼。

同时要根据自身情况适当服用中药汤剂进行康复护理。

3、尽量少吃油腻食物，补充蛋白质，多吃蔬菜水果，饮食以清淡为主，不要多暑饮，用心给身体充足的休息。

4、不同的负荷程度，不同的年龄的人应该有不同的养生方案，要仔细咨询好靠谱的医师，结合实际情况做出最佳的选择。

5、未来在养生领域，可以借助技术的发达，让人们通过APP可以查看人体的一些运行指标，定时检查自己的健康指数，提前发现并解决疾病问题，有助于养生保健。