健脑运动，健脑运动是一种通过不同的思维挑战帮助发展记忆力、注意力、创造力等认知能力的活动。可以采取解谜、猜谜、难题解答等形式，也可以通过说故事、大声朗诵、提问等提高智力水平。

1.健脑运动是指让大脑进行或参与的一种体育或其他运动活动，以提高智力、记忆能力、学习能力。

它可以帮助您提高认知功能，更有效地解决问题，改善注意力和记忆力，还可以增强记忆力和抗疲劳能力。

2.随着社会环境和生活节奏的加快，许多人对养生方法的关注度也大大提高。

养脑运动被越来越多的人认可，这也是许多人都非常关注的。

3.未来对养生运动的认知将发生深刻变化，不仅要聚焦到“身体健康”而忽视“大脑健康”，而更多关注者将被引入“养脑运动”的市场。

4.养脑运动的目标是通过体育运动、智力游戏、及其他有效健脑活动，来开发个人的思维能力，促进脑部健康。

在每天的生活中多进行智力活动及体育运动，都可以有助于大脑健康。

5.最新的养生资讯表明，许多研究发现养脑运动可以帮助延缓衰老，减少老年痴呆症、记忆障碍和抑郁症的发病率，增强大脑抗疲劳能力，同时还具有其他种类的身心健康功效。

未来将会有更多这种活动出现，可以帮助保持大脑十分活跃，在老年时也能保持自我认知功能比较好。