冰糖黑豆的做法， 冰糖黑豆的做法：将黑豆洗净，晾干水分，加入冰糖、生抽、料酒拌匀，用中火炖煮约30分钟至豆熟。

1.冰糖黑豆的做法：

（1）将黑豆淘净洗净，用适量水浸泡在容器内。

（2）取出，用清水将汤水沥干。

（3）将砂糖、冰糖放入黑豆内，少量清水，加入酱油调味。

（4）然后入锅，加盖，大火烧至沸腾，转小火熬煮10-20分钟。

（5）熬好的黑豆淋入清水，即可食用。

2.随着社会发展，人们生活水平越来越高，养生也变得越来越受重视，而冰糖黑豆作为传统养生的佳品，受到广大人群的青睐，而且价格低廉，是很好的护肝养肺的食品，能够补充水分，强身健体。

3.未来，养生食品将持续受到重视，作为传统养生良品的冰糖黑豆也不会被时代的变迁而淡忘，只要人们把握好多吃少的原则，而且注意多吃新鲜、清淡的养生菜类，少吃油腻的食品，这朵冰糖黑豆的美好花芽必将悠长一生。

4.最新养生资讯有：

（1）适当饮水，每个人每天需要摄入的水分在每公斤质量上一般为35-40毫升。

（2）多食新鲜的果蔬及其制剂，果蔬中含有大量维生素、膳食纤维、芳香烃及多种氨基酸。

（3）保持每天一定量的体力活动，鼓励晨起散步、开展慢跑、太极拳等活动。

（4）尽量改善睡眠，每日饮食宜比较清淡，减少夜宵，宅中宅应适当提高营养均衡度。