温和滋补的水果，芒果、梨、牛油果、苹果等水果含有丰富的维生素、矿物质及膳食纤维，能温和滋补，被公认为极佳的滋补补品。

1、温和滋补的水果包括苹果、橙子、葡萄、芒果、荔枝、樱桃等，它们都含有丰富的维生素和矿物质，有助于调节人体内分泌，协助人体保持平衡和健康。

2、养生从古至今均是人类健康的重要保障，不仅要注重饮食健康，还需关注心理健康、休闲娱乐等。

未来我们需要在营养独立烹饪、做更多运动、少用药的方式中发现自身的养生之道。

3、在新时代，中医养生作为人们日常健康生活的新方式越来越受到广大人民的重视。

随着人们生活水平的提高，中医养生有利于增强人的体质、增强人的抗病能力以及改善心理健康。

4、目前政府和大学也在加强关注，比如国家新闻办发布了《关于进一步加强中医药养生保健工作的意见》，倡导人们在日常生活中多进行一些养生保健。

如以中医饮食调理、走路按摩穴位等改善人们身体素质，提高人们抵抗疾病的能力。