副主任医师杜丁简介，杜丁，毕业于中国医科大学，现为国内著名的心血管疾病儿童内科医生，主要从事儿童心脏病的诊断、治疗与研究，研究成果丰硕，多次获得国家及省级科技奖项。

1.杜丁，博士，中国抗癌协会副主任、中国肿瘤临床肿瘤学会副理事长、中国抗癌学会泌尿系肿瘤学组主任、中国协和医院肿瘤中心主任，拥有较丰富的临床、科研经验和优质的教学能力。

2.人们在饮食、运动、健康检查、社交等方面有很多的养生需求，要么是想保持健康、要么是希望尽快恢复健康。

比如要把饮食调养得均衡有营养，要把运动纳入到自我养生的计划当中，不定期接受医学检查，去社交聚会，加强户外活动等，都可以提高人们的身心健康水准。

3.解决人们的养生需求，我们除了专家建议的膳食结构，运动技巧和健康检查外，还可以在当下调养人们的情绪，把紧张的情绪予以宣泄和调节。

常常参与社交活动，服用营养食品等来满足人们的营养需求。

按时完成作业，睡眠充足。

也可以对同伴调动好的分子，鼓励他人分享自己的心情等。

从以上可以看出，合理安排工作与生活、调节情绪、充分锻炼、合理营养以及保持积极的心态，都是构成健康养生的重要组成部分。

4.近期热点新闻就是病毒疫情防控，最新养生资讯包括加强身体防护，保持心理平衡、加强营养和运动，坚持正常就寝、睡眠充足、多饮水、减少流感食品、适当的活动、多吃清淡的食物，定期检查身体状况等。

比如多吃水果和蔬菜，加强运动，如多走路、参加有氧运动、做拉伸、深呼吸以及保持体重等活动，以改善血液循环，稳定平衡抗病力。

另一方面要注意护眼，适当减少电子产品的使用，尽量不要服用耐用性抗生素。