肾虚是大病还是小病， 肾虚是小病，它是一种慢性疾病，有肾功能减退，全身虚弱、免疫力低下、多种不适症状及影响脏腑功能的支配。它可以通过调整饮食、增强体质、贴敷中药来进行治疗。

1.肾虚是小病，在中医学中属于内热虚证。

2.肾虚的患者大头晕、头痛、失眠、多梦、气短气喘多汗、便溏、胸闷疼痛等，可均有肾虚的表现。

3.保养肾虚的最有效的方法就是增强体质，通过中医养生的方法，在日常的饮食，生活习惯，睡眠等方面进行有效改善，帮助肾虚患者恢复体质。

4. 可以选择有利于恢复身体机能、补充元气的中药补品。

积极有强度的体育锻炼。

改善生活节奏，减少竞争和压力，保障充足的睡眠。

正确营养饮食宜清淡，补充足够的营养。

5.平时可以多摄取 ∞微量元素和维生素， 与产品中萃取的植物营养素相结合， 配合全面的调理， 助于改善体质， 筹措新能源， 加强自身免疫力， 延缓衰老。