12道养生家常菜， 12道养生家常菜：水煮鱼、芹菜炒肉片、烤鲤鱼、西红柿炒鸡蛋、清蒸带鱼、胡萝卜炝鸡丁、东坡肉、蒜蓉蒸鲈鱼、酸菜鱼、莴笋炒肉片、萝卜炒豆腐、鱼香肉丝。

1. 12道养生家常菜：

（1）翡翠芦笋炒茄尖 （2）手撕香菇木耳汤 （3）竹笋烩山药 （4）蹄花炖萝卜 （5）拌海带丝 （6）麻辣土豆蛋 （7）莴笋焖扁豆 （8）白菜豆腐烩鸡蛋 （9）木耳黑木耳蒸鸡 （10）百花炒菜心 （11）醋溜圆白菜 （12）红烧茄子 现代社会随着时间的变化，人们越来越关注自身的养生保健，把健康饮食放在第一位。

而家常菜则是比较容易做出，简单实用又养生美味的首选，以上就是常见的12道养生家常菜。

它们因当地特色乃至季节不同而有所不同，多吃新鲜的蔬菜、海鲜、奶酪等有利于营养的平衡，适当多吃瘦肉及各类豆制品等，同时多补充膳食纤维及维生素，都有助于养生。

若健康饮食有什么不解的问题，可以通过网络上多查找有关的资料和信息，以及关注比较有权威性的医生、营养师的社交媒体，多听取专家们的意见，尤其是相关的养生资讯，以达成健康的理想状态。