一星期适合煲几次补汤，一星期应该煲两到三次补汤，根据自己的需求而定吧。

1、一星期适合煲几次补汤？一般以一次为宜，因为补汤可以帮助你滋補人体内津液，调节你的肠胃，改善血液循环，改善胃肠功能，运动后也能补充体力恢复，但是一次煲的量太大，也会造成当天摄入的热量太高，而且，若频繁煲补汤，特别是选择生冷药材，容易造成肠胃负担，建议还是坚持吃健康，清淡的饮食。

2、未来养生需求的解决方案：

中医在预防和治疗疾病方面提出“外治内防”的原则，所以在未来养生需求中，中医药凭借其独特的防病养生理念和方法，绝大多数乃至全部防治疾病都具有不可多得的优势，如中医药可以帮助人体恢复和维持身体的平衡，排除隐性疾病，防治慢性病等。

运动、按摩等手段也将成为未来养生的重要方式。

3、最新养生资讯：

近日，专家建议多吃大豆等“调节型食物”来抵御前列腺炎、心脏病、高血脂等慢性疾病。

多吃富含维C的水果也有助于改善心血管疾病，强化抵抗力。

未来，与药物治疗相结合，尝试食物治疗将成为一种新的慢性病治疗方法。