一星期一次会肾虚吗，不可能，一星期一次的肾虚是不存在的。肾虚的症状可包括头晕、头痛、气短乏力及乏力等，而这些症状可能伴随一段时间，十分常见。应多吃富含维生素B的食物，如蔬菜，多喝水及服用营养补充品，以缓解肾虚的症状。

1.一星期一次不会导致肾虚。

2.养生需求方面，肾虚患者要以养胃补肾为原则，每天坚持有氧运动，比如太极拳、足球、慢跑等，穿透性好的补血药物可以适当补充，要少吃油腻、易消化的食物，要坚持定时段休息，每天睡眠不少于8小时。

3.未来解决方案，可以利用分子诊断技术来更加精准的治疗。

比如可以根据个体的肾虚的特征，结合其基因表达状态来调节相应方法，更加精准的治疗肾虚患者。

4.最新养生资讯，近日《改变病症》研究组研究发现，每周针对性运动可以有效的帮助肾虚患者痊愈，使其体力实现恢复，主要包括大腿、臀部抬举，以及步行运动而获效果更佳。