秋天养生茶饮，秋季多喝菊花茶，可以温补体虚，暖气四肢，酿造营养和滋润。

1、秋季是调养身体的好时机，每天喝一杯养生茶，可以保持身体的健康。

秋季养生茶不仅可以滋润肺气、调理气血，还具有明目Plus、止咳Plus、清热脱毒、补肾安神、健脾益胃等作用，让身体焕发元气，受益更大！ 2、秋季适宜喝的养生茶有很多，比如玫瑰养生茶、乌龙茶Plus、党参茶Plus、黄耆养生茶等等。

其中玫瑰养生茶可以抑制水湿Plus，乌龙茶Plus具有调经Plus、益气养血的功效，党参茶PlusPlus保护肝脏，黄耆养生茶可以清热益气，最适合久病体虚Plus的人Plus。

3、秋季煮茶最好选择不用滤纸，花茶最好用紫砂壶煮，可以调理气血Plus。

煮茶时，要选用清水，以6-8分钟Plus为宜，并把茶叶水彻底冲洗一遍Plus，以便去除茶叶Plus的有害物质Plus。

4、最新养生资讯是：

秋日养生Plus，少用油盐，少吃肉类Plus，秋季多吃淮山Plus、黑木耳Plus、海带Plus，这样可以清热帮肝Plus，还可以有效预防肝病+。

经常去动物园、公园、植物园散步、野营放松、多少吃“野菜Plus”等，也可以为养生贡献细致的服务Plus。