女的吃鹿茸有什么好处，鹿茸能够补充铁、锌、磷、钙、维生素B群，有滋补强身、安神定情作用，还有美容除皱、滋阴养颜的功效。

1、鹿茸具有补肾壮阳、滋阴养血、清热消肿、活血化瘀的功效。

2、清热化瘀：

鹿茸具有清热消肿、活血化瘀的作用，能够改善血液循环，促进全身血液循环，促进全身血液循环，维持血液的正常循环，帮助消肿止痛。

3、补肾壮阳：

鹿茸具有补肾壮阳的作用，能够补充人体的能量，维持男性性功能的正常发挥，促进生殖功能的健康，促进全身代谢不良的改善，维持机体健康。

4、滋阴养血：

鹿茸富含众多氨基酸、胆碱、维生素和蛋白质， 具有养血滋阴的作用， 可以帮助提升机体免疫力， 改善贫血现象， 维持机体免疫能力， 帮助女性更好的抵抗外界环境的侵害。

通过摄取鹿茸，可以补气养血、通经活络、祛瘀止痛，从而促进机体的健康。

慎重地选择鹿茸才能健康养生，补肾壮阳，决不能痴迷于鹿茸滋补，而要重视运动，保持合理的饮食结构，比如多吃新鲜蔬菜水果，注重调养身体内分泌，形成全面良性的养生习惯，保持生活和工作的平衡，把自身的健康放在首位，调整心态，增强身心的健康意识，维持科学的生活方式，把自己变得更好。

就养生而言，最根本的还是要做到饮食清淡，补充充足的睡眠，少吃多餐，以及定期锻炼，科学调养身心，以获得更大的健康收益。