鸡和哪些食材煲汤好，鸡煲汤好的食材有山药、枸杞子、黄豆、玉米粒、木耳、冬瓜片、菠菜等。

1.答案：

鸡和木耳、香菇、灵芝、枸杞等药材煲汤最佳。

2.养生药膳中的煲汤尤其是一味多用，有助润泽肠胃，补虚养气，行气活血，养阴清热，降火止痛等功效，是养生护肤有效优选。

比如，木耳煲汤营养丰富，木耳富含维C能有效补充身体维生素的供应，能有效增强身体的免疫力。

香菇煲汤用以调理气血，喝起来香甜可口，对养血润肤都有较大好处。

灵芝煲汤有强身壮阳、滋补肝肾的功效。

而枸杞是一种抗氧化剂和是一种天然保健食品，使用枸杞煲汤可以促进人体健康。

3.未来的解决方案是，我们可以坚持饮食养生之道，让更多的人开始喝汤养生，合理搭配营养美味的鸡汤，用药膳食材来做护肤美容或养生补品，让更多人的身体获益我们将可以更充分地利用烹饪技巧和营养原则来制作出更加养生味道让人心旷神怡的煲汤。