女性内火旺又体寒吃什么调理，热点金银花、猪肝炖乌鸡、补肾养血汤、枸杞炖雪蛤等调理食疗可以滋补女性内火旺又体寒的身体。

1、女性内火旺又体寒，可以多吃花菜、萝卜、西葫芦、洋葱、金针菇、香菇、木耳、百合等富含矿物质的蔬菜来调理体内的内火。

2、可以少量吃猪肉、牛肉、羊肉、鸡肉等肉类食物，但是不要多食。

3、同时多食素食、鱼虾贝壳类食物，常吃中药滋补品，如黄耆、当归、熟地、黄芪、茯苓等。

4、多补充水果，如苹果、香蕉、柑橘类、葡萄等，以及菌类、豆类等，这些都有助于补充营养。

5、多喝温开水，可以帮助排毒净身。

6、经常参加各种活动，增强体质，均衡饮食，以食补为主的养生方法，加上疗程中的中草药治疗，有助于调理内火旺又体寒的身体，可以起到很好的调理作用。

7、建议多走走，适当加强体育锻炼，以及注意压力的均衡，获得心情上的安宁，都有助于调理内火旺又体寒的身体。

8、随着人们生活水平的提高和养生观念的普及，生活中多种多样的养生食品，如茶叶、坚果、养生菌菇，多食用可以有效抑制体内内火的升高，提高免疫力，辅助调理体寒的表现，促进有效补充营养，让人的体质更加健康。