怎么才能衰老的慢点，减少暴露在外的时间，适量运动促进衰老，多饮水保持水分，注重营养均衡，远离油烟与烟草等吸入污染物。

1.衰老慢点的最佳方式是注重身心健康，比如多锻炼、保持心理稳定、摄取均衡的营养等。

2.保持良好的习惯，比如不乱吃零食，适度服用抗氧化食物。

3.定期按摩促进全身血液循环，有助衰老慢点。

4.远离空气污染，多呼吸新鲜空气。

5.均衡饮食，多吃新鲜蔬果，不宜过量摄入油腻食物。

6.定期进行体检，及早发现疾病，以免影响健康。

7.正确理解快乐，消除焦虑与压力，从而延缓衰老。

8.未来可以开发出一些可以增强免疫力的新药品，在一定程度上抵抗衰老。

9.参与有益健康的活动，比如一起公益、户外室内活动等，都可以减少衰老的可能性。